喝水做到兩個字，你會獲得7大好處_上海水成環?？萍脊煞萦邢薰?/title> <meta name="keywords" content="喝水,做到,兩個,字,你會,獲得,大,好處,研究," /> <meta name="description" content="研究表明：身體缺水是許多慢性疾病的根源?，F在，喝水的養生功效得到越來越多人的重視，但喝水養生并不是一件一蹴而就的事情，這需要做到每天堅持才會有效果。當你每天不改變飲食和" /> <link rel="stylesheet" href="/templets/default/css/style.css"> <link rel="stylesheet" href="/templets/default/css/animate.min.css"> <link rel="stylesheet" href="/templets/default/fonts/css/font-uemo.min.css"> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> </head> <body> <div style="position:fixed;left:-9000px;top:-9000px;"><del id="bt17z"><ins id="bt17z"><span id="bt17z"><progress id="bt17z"></progress></span></ins></del><ruby id="bt17z"><span id="bt17z"></span></ruby><listing id="bt17z"><i id="bt17z"></i></listing><span id="bt17z"><var id="bt17z"></var></span><dl id="bt17z"><progress id="bt17z"><del id="bt17z"><noframes id="bt17z"></noframes></del></progress></dl><var id="bt17z"><strike 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<h2>喝水做到兩個字，你會獲得7大好處</h2> <p class='shorttile'>水之道 <span>2020.12.2</span></p> <div class="tuijian"> <h3>推薦新聞</h3> <div class="tuijian-box"> <ul> <li> <div class="img-box"> <a href="/a/news/2020/0814/299.html"><img src="/uploads/200814/1-200Q4100Z33T.jpg" alt="" width="100%"></a> <p class='p3'>2020為自己打打氣，水成新款氣泡水機亮相展會</p> </div> </li> <li> <div class="img-box"> <a href="/a/news/2019/1129/227.html"><img src="/uploads/191129/1-19112ZU134617.jpg" alt="" width="100%"></a> <p class='p3'>水成連續五年榮獲商用凈水領軍品牌稱號</p> </div> </li> <li> <div class="img-box"> <a href="/a/news/2019/0705/185.html"><img src="/uploads/190705/1-1ZF5105SA00.jpg" alt="" width="100%"></a> <p class='p3'>水成·共享水壺亮相佘山國家森林公園</p> </div> </li> <li> <div class="img-box"> <a href="/a/news/2019/0404/160.html"><img src="/uploads/190404/1-1Z404092216412.jpg" alt="" width="100%"></a> <p class='p3'>水成榮耀當選中國教育后勤協會理事單位</p> </div> </li> <li> <div class="img-box"> <a href="/a/news/2018/1126/117.html"><img src="/uploads/181126/1-1Q12613354ba.jpg" alt="" width="100%"></a> <p class='p3'>水成榮膺“慧聰網”2018商業凈水領軍品牌稱號</p> </div> </li> <li> <div class="img-box"> <a href="/a/news/2018/1101/114.html"><img src="/uploads/181101/1-1Q101095JNE.jpg" alt="" width="100%"></a> <p class='p3'>水成助力2018進博會開啟健康飲水新篇章</p> </div> </li> </ul> </div> </div> </div> <div class="case-art-left wow fadeInLeft" data-wow-delay="0.1s"> <span style="font-size:16px;">研究表明：身體缺水是許多慢性疾病的根源?，F在，喝水的養生功效得到越來越多人的重視，但喝水養生并不是一件一蹴而就的事情，這需要做到每天“堅持”才會有效果。</span><br /> <div style="text-align: center;"> <br /> <span style="font-size:16px;">當你每天不改變飲食和鍛煉的前提下<br /> 堅持喝足水，身體將會得到以下好處：<br /> <br /> <strong>1.大腦更靈活</strong><br /> 根據《人類神經科學雜志》報道<br /> 當你堅持每天喝足水，你的大腦會反應更快<br /> 由于大腦需要大量的氧氣來有效地工作<br /> 而水是其中的一個重要來源<br /> 它幫助你思考并幫助你集中注意力<br /> 它還能讓你敏銳、聰明、反應快速<br /> 每天喝8到10杯水<br /> 能讓你的認知能力提高30%<br /> <br /> <img alt="" src="/uploads/allimg/201204/1-20120414513I51.jpg" style="width: 100%;" /><br /> <br /> <strong>2.延緩衰老</strong><br /> 每天喝足水有助于延緩衰老<br /> 保持皮膚有充足的水分<br /> 水可以滋潤你的皮膚<br /> 讓皮膚保持健康、柔軟、豐滿<br /> 保持肌肉張力讓皮膚沒有皺紋<br /> <br /> <br /> <strong>3.免疫力增強</strong><br /> 水是世界上最好的良藥<br /> 水是更新人體各器官功能的催化劑<br /> 喝足夠的水可以支撐你的肝臟及腎臟功能<br /> 這些器官可以幫助清除<br /> 血液中的有毒物質、廢物等<br /> 因此你的免疫能力將得到加強<br /> <br /> <strong>4.擁有健康的心臟</strong><br /> 水有助于心臟健康<br /> 它通過降低血壓來減少心臟病發作的威脅<br /> 據說睡前一小時喝一杯水<br /> 可以防止心臟病發作或中風<br /> 它使心臟更容易將新鮮含氧的血液送到器官<br /> 《美國流行病學雜志》發表了一項為期六年的研究<br /> 發現每天喝五杯水的人死于心臟病的可能性<br /> 比每天喝兩杯以上的人少41%<br /> <br /> <img alt="" src="/uploads/allimg/201204/1-201204145210360.jpg" style="width: 100%;" /><br /> <br /> <strong>5.骨骼更強健</strong><br /> 水可以幫助重建軟骨關節減震器<br /> 能平滑移動，減少關節損傷所引發的緊張<br /> 充足的水可以改善關節的靈活性<br /> <br /> <br /> <strong>6.變瘦</strong><br /> 當你每天堅持喝足水<br /> 你的身體會從各個器官中<br /> 去除易受攻擊的有害毒素和廢物<br /> 這能讓你的身體更干凈<br /> 有助于調節腹部脂肪<br /> 剛開始每天喝足水也許你的體重會增加<br /> 不過水作為食欲抑制劑<br /> 很快就會讓你攝入更少的熱量<br /> 如果你能保持每天喝足水<br /> 它會清潔你的身體<br /> 給你一個新的身體系統<br /> 哪怕吃的少也不會感到饑餓<br /> <br /> <br /> <strong>7.新陳代謝增強</strong><br /> 每天堅持喝足水不論你的飲食如何<br /> 都能促進人體新陳代謝<br /> 有研究顯示，在早晨一口氣喝下500ml的溫水<br /> 能快速提高約24%的新陳代謝速度<br /> <br /> <br /> 要想變瘦、變美、變帥、變年輕<br /> 小伙伴們就從每天喝水做起吧<br /> 堅持每天喝足水<br /> 你就會慢慢看到身體的變化</span><br /> <br /> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="color:#a9a9a9;">*來源：網絡。本網站對所有原創、轉載、分享的內容、陳述、觀點判斷均保持中立，推送文章僅供讀者參考，發布的文章、圖片等版權歸作者享有。部分轉載作品、圖片如有作者來源標記有誤或涉及侵權，請原創作者友情提醒并聯系小編刪除。</span></div> </div> </div>  <div class="footer"> <div class="footer-1 center"> <div class="footer-left"> <h3 class="wow fadeInUp">戰略合作</h3> <ul> <li><a href=""></li> </ul> </div> <div class="footer-con"> <h3 class="wow fadeInUp" data-wow-delay="0.1s">關注 <span>Contact</span></h3> <p class='socialization'> <a class="weixin fa fa-weixin wow fadeInLeft"></a> <a class="fa fa-weibo wow fadeInLeft" target="_blank"></a> </p> </div> <div class="footer-right"> <img src="/templets/default/images/logo.png" alt=""> </div> </div> </div> <div class="beian"> <p>綠錦網絡版權所有滬ICP備19022868號-1 滬公網安備 31011002001095號</p> </div> <div class="ewm"> <div class="ewm-1"> <p> <img 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